アサイースムージーでダイエット成功するためにはまずは情報収集

アサイーはブルーベリーのような見た目のヤシ科の植物で、栄養価が高く「奇跡の果実」と呼ばれ、多くの人が摂取しています。
その美容効果は、肌のハリツヤアップ、老化防止、眼精疲労、視力アップ、ダイエットサポート、デトックス効果などです。
コレステロールの吸収を抑えて体にも良い果実です。
アサイーに含まれる抗酸化物質、ポリフェノールはブルーベリーのなんと18倍です。
この抗酸化物質のおかげで、アサイーをとると、内臓脂肪を排出しやすくしてくれます。
ポッコリお腹をひっこめることができるのです。
男の人にも、女の人にも嬉しいフルーツであるといえます。
また、アサイーには強い抗酸化力があって、老化の原因である活性酸素を抑制し、老化の防止になり、生き生きとした毎日を送ることができます。
その他にも、便秘の解消（食物繊維がごぼうの６倍入っています。）や、貧血の回復、高血圧改善、冷え性の改善、さらには花粉症の改善まで効果があり、まさに万能フルーツです。