アサイースムージーで毎日元気な体づくり

健康にもダイエットにも効果があると言われているアサイーを毎日の朝にどうぞ

2015-03-07から1日間の記事一覧

楽しみながらダイエットにも成功するにはダンスが良い

こどもが、教育テレビが大好きで、いつもこどもチャンネルを見ています。一緒になってみていると、あることに気が付きました。こどもが見ているテレビは運動が多い!ということです。実際に音楽をならしながら。こどもたちが踊っていませんか?テレビを見た…

ダイエットにはたんぱく質が本当に大切ですよ。

以前テレビでダイエットをするには、肉を食べないと痩せないと放送されているのを見ました。その為、最近は毎日肉を食べるようにしています。確かによく考えてみると、ベジタリアンの人って皆体が大きいイメージがありませんか?私がよくテレビで見かけるベ…